Resumo Nutricional (do pão)

Calorias

261,8 Kcal

Gordura

5,18 gr

Carboidratos

41,7 gr

Proteína

9,45 gr

Sandes de Atum

10 Minutos
1 Pessoa
Fácil

Ingredientes

2 uni. Puravita Ómega 3 (fatias)

Iogurte Grego q.b

Atum fresco q.b

1 abacate em cubos

Tomate cherry em cubos q.b

Sumo de lima q.b

Pimenta q.b

Iogurte Grego q.b

Iogurte Grego q.b

Preparação

  1. Cortar o atum, o tomate e o abacate em cubos e reservar;
  2. Adicionar ao último preparado a cebola roxa em cubos e o sumo de lima;
  3. Temperar com sal e pimenta;
  4. Barrar o pão com iogurte grego;
  5. Sobrepor o preparado de atum sobre o pão e decorar com funcho.