Resumo Nutricional

Calorias

192,6 Kcal

Gordura

3,05 gr

Carboidratos

34,1 gr

Proteína

10,8 gr

Sandes de pasta de Abacate e Atum

15 Minutos
2 Pessoas
Fácil

Ingredientes

1/2 pão Puravita Beterraba

1 abacate

1 lata de atum ao natural

Sumo de limão, q.b.

Sal e pimenta, q.b.

Espinafres, q.b.

Tomate fatiado, q.b.

Preparação


Corte 1/2 pão Puravita Beterraba e fatie, leve a torrar levemente.

 

Entertanto retire o recheio do abacate para uma taça e junte sumo de limão, sal e pimenta e esmague bem até obter uma pasta.

 

Junte o atum escorrido e envolva bem.

 

Comece a preparar a sandes: primeiro uma fatia de pão Puravita, barre com a pasta de abacate e atum, disponha as rodelas de tomate e por ultima algumas folhas de espinafres. Repita novamente e termine com uma fatia de pão Puravita. Se necessário prenda a sandes com um palito.

 

Corte em triângulo e sirva de imediato.

 

Bom apetite!