Resumo Nutricional
Calorias
192,6 Kcal
Gordura
3,05 gr
Carboidratos
34,1 gr
Proteína
10,8 gr
Sandes de pasta de Abacate e Atum
Ingredientes
1/2 pão Puravita Beterraba
1 abacate
1 lata de atum ao natural
Sumo de limão, q.b.
Sal e pimenta, q.b.
Espinafres, q.b.
Tomate fatiado, q.b.
Preparação
Corte 1/2 pão Puravita Beterraba e fatie, leve a torrar levemente.
Entertanto retire o recheio do abacate para uma taça e junte sumo de limão, sal e pimenta e esmague bem até obter uma pasta.
Junte o atum escorrido e envolva bem.
Comece a preparar a sandes: primeiro uma fatia de pão Puravita, barre com a pasta de abacate e atum, disponha as rodelas de tomate e por ultima algumas folhas de espinafres. Repita novamente e termine com uma fatia de pão Puravita. Se necessário prenda a sandes com um palito.
Corte em triângulo e sirva de imediato.
Bom apetite!