VIDA SAUDÁVEL

Saiba tudo sobre os nossos produtos Puravita, procure inspiração para a sua próxima receita e saiba quais as melhores maneiras de tornar o seu dia-a-dia mais saudável e divertido.

artigos

Alimentação28/12/2022

Ano novo, hábitos novos

Quer entrar no novo ano com o pé direito? Se tem como objetivo principal alterar os seus hábitos, tornando-se mais saudável, não deixe para outra altura e inclua esse propósito nas resoluções.

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Lifestyle01/12/2022

Saiba como aproveitar o Natal da melhor maneira

O Natal é uma época festiva caracterizada pela união, alegria e convívio com as pessoas de quem mais gostamos. Altura de excessos, costuma ser nestas celebrações que as pessoas tendem a exagerar nas quantidades de comida consumidas.

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Saúde15/11/2022

Quais as precauções que deve ter com a chegada do frio?

Com o frio à porta, as temperaturas tendem a baixar significativamente, para que não tenha surpresas desagradáveis deve redobrar os seus cuidados.

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Alimentação01/11/2022

Veganismo: Conheça este modo de vida

O veganismo é um estilo de vida que tem ganho popularidade nos últimos tempos.

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Alimentação10/10/2022

Que alimentos priorizar para se manter saudável?

Para que consigamos alcançar um estilo de vida saudável devemos priorizar determinados alimentos, apostando numa dieta rica em fibras, vitaminas e nutrientes.

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Saúde02/10/2022

Como manter uma vida ativa na 3ª idade

Ao chegar a uma idade mais avançada, existem certos cuidados que se devem ter em atenção para que se possa viver esta fase com plenitude.

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Saúde15/09/2022

Como fortalecer a saúde dos seus pulmões?

No artigo de hoje vamos falar sobre outro dos órgãos mais importantes para o nosso organismo: os pulmões.

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Saúde01/09/2022

Gravidez: Que cuidados adotar durante este período

A gravidez é um momento maravilhoso, significa a geração de uma nova vida. É uma altura que nos traz muitas alegrias e, para que esta experiência seja inesquecível, há certos cuidados que se devem adotar durante o período gestacional.

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Saúde15/08/2022

Impacto do calor na sua saúde

Com a chegada dos meses de maior calor há certos cuidados que devemos ter em conta.

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Lifestyle01/08/2022

Benefícios do yoga e da meditação para o seu bem-estar

Com o passar dos tempos têm surgido cada vez mais adeptos deste tipo de atividade física e a sua prática regular é essencial.

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Saúde15/07/2022

Como manter a pele saudável no verão?

Durante o verão há certos cuidados que devemos ter a vários níveis. Como as temperaturas ficam mais elevadas, as precauções a ter também se acentuam.

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Alimentação01/07/2022

Alimentação nos meses quentes: O que saber

É do conhecimento comum que para se ter um estilo de vida mais saudável e equilibrado há a necessidade de se alterarem certos comportamentos que se revelem prejudicais para a saúde.

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Saúde15/06/2022

Cuidados a ter com o exercício físico no verão

Sabemos que a prática regular de atividade física é de extrema importância para que mantenha um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

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Nutrição01/06/2022

Hidratação no verão: Qual a importância?

Nos dias de maior calor beber água é indispensável para que se consiga manter saudável.

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Saúde17/05/2022

Qual a importância de dosear as refeições?

Somos defensores de um estilo de vida mais equilibrado e variado! Apresentamos-lhe sempre as melhores dicas e conselhos para que escolha as opções mais saudáveis para incluir nas suas refeições e no seu dia a dia.

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Saúde01/05/2022

Como posso cuidar da saúde do meu coração?

O coração é considerado um dos órgãos vitais mais importantes para o bom funcionamento do nosso organismo e, como tal, há que levar em conta certas práticas que contribuam para melhorar o seu desempenho.

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Alimentação15/04/2022

Qual a importância do pequeno-almoço?

Saltar refeições é considerada como uma das práticas que mais prejuízos traz para a sua saúde.

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Lifestyle01/04/2022

Como pode o exercício físico impactar a saúde?

No tema de hoje abordamos a importância da prática regular de atividade física para o bem-estar físico e mental.

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Alimentação15/03/2022

Cheguei aos 30 e agora?

Entrar na casa dos 30 é para muitos um sinal de que se está a ficar velho e é a partir desta idade que as pessoas tendem a preocupar-se mais com a saúde, pois é nesta fase que podem surgir mudanças no nosso corpo.

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Saúde01/03/2022

O perigo das dietas restritas

Com o avançar dos tempos, as pessoas passaram a preocupar-se muito mais com a sua imagem. Isto teve muito a ver com o estereótipo que se foi formando do conceito de “corpo perfeito”.

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Alimentação15/02/2022

O que é fome emocional

A fome emocional é uma das práticas negativas que mais se intensificou nos últimos tempos.

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Saúde01/02/2022

Estilo de vida saudável e longevidade: dois conceitos indissociáveis

Manter um estilo de vida saudável e equilibrado é essencial para que possamos alcançar vitalidade e bem-estar, não só físico como também mental.

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Saúde15/01/2022

Saúde mental e qualidade de vida – qual a relação e como melhorar?

É do conhecimento geral que se deve tentar ao máximo levar um estilo de vida saudável, apostando em boas práticas que impactem positivamente o nosso bem-estar físico e mental.

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Saúde01/01/2022

Dicas para cuidar da sua Saúde Intestinal

 Falar de saúde nunca é demais quando se trata de proteger o corpo e o nosso organismo contra eventuais ameaças que possam surgir.

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